Maman et passionnée par la cuisine, je te partage mes recettes saines et gourmandes ainsi que mes astuces en cuisine pour t’aider au quotidien.
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Pour un porridge, il vous faut :
1 pomme
1 cuillère à café d’huile de coco (ou beurre)
50 g d’avoine (son ou flocon)
120 ml de lait (animale ou végétale)
1 cuillère à soupe de sirop d’agave (ou sucre)
1 cuillère à soupe de cannelle (doser selon vos goûts)
Préparation :
Préchauffer four à 180°C.
Dans un bol, faire gonfler l’avoine dans le lait avec le sucre et la cannelle, au moins 5 minutes sinon préparer ce mélange la veille dans un récipient fermé toute une nuit.
Eplucher et couper la pomme en cubes (ou lamelles) et les incorporer à la préparation.
A l’aide d’un sopalin, huilé (huile de coco) le récipient. Verser la préparation et faire cuire environ 20 minutes (selon votre four).
Dégustez et buvez un grand verre d’eau après le porridge afin de ne pas avoir faim avant le déjeuner.
N’hésitez pas à commenter cet article et à le partager.
Tu as testé ? Laisse-moi ton avis en commentaire et partage-moi le résultat sur Insta @bienmangeraveclydie 🥰
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0 réponse
Bonsoir,
Je l’ai préparé pour demain matin, juste à réchauffer au micro ondes demain. Je sens que je vais me régaler 🙂
Bonne soirée.
Tu m’en diras des nouvelles !
Bonjour!
Est il possible de faire tes recettes de porridge au micro ondes? Car je n’ai pas de four…
Merci! 🙂
Bonjour, oui bien sur tu peux aussi le faire cuire au micro onde mais ca n’aura pas le même rendu.
Pour 30g d’avoine je dois mettre combien de ml de lait?
Bonjour, tu dois mettre environ 72 ml de lait pour 30 g.
Tu l’as mie dans un grand plat ou un plat taille d’un bol?
Un ramequin, la quantité d’un bol.
Bonjour Lydie, je connais ton blog depuis qq semaines mais ne m’était jamais pris le temps de le parcourir en détails….et c chose faite pr les porridges. en ce moment c mon grand dada le pti dej, c d’ailleurs mon repas favori . cette recette à la pomme (mon fruit préféré) est en top liste de mon prochain porridge!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je sens que je vais me régaler
Bonjour, merci beaucoup pour ton commentaire. Il faut que tu testes les porridges au chocolat c’est mes préférés!!!