Maman et passionnée par la cuisine, je te partage mes recettes saines et gourmandes ainsi que mes astuces en cuisine pour t’aider au quotidien.
La Fourche 20€ sur ton adhésion annuelle avec le code promo : BIENMANGER20
Appareil cuisine Air fryer 20% avec le code promo (sur tout les modèles) : LYDIECOSORI20
Aspirateur lavant dernière génération : 20% avec le code promo
LYDIETINECO20 (sur le S5, S3, Ifloor)
Box repas sans engagement 90€ de réduction avec le code LYDIE-QTQ30
Découvre mon matériel et produit que j’utilise au quotidien
Les porridges font parties de mes petits déjeuners préférés, ici je vous ai réalisé une recette du combo parfait: POIRE – CHOCOLAT. Un délicieux mélange gourmand et sain pour commencer votre journée.
Pour un porridge il vous faut:
1/2 poire
2 carrés de chocolat noir (je prends toujours du chocolat pâtissier)
1 cuillère à soupe de sirop d’agave (remplace le sucre)
1 cuillère à soupe de poudre d’amande
50 g d’avoine (son ou flocon)
120 ml de lait (végétale ou animale)
Préparation:
Dans un bol, mettre l’avoine dans le lait et laisser gonfler les flocons, environ 10 minutes.
Préchauffer four à 180°C.
Eplucher la poire, la couper en deux et retirer les pépins. Choisissez une poire bien mûre pour que la cuisson soit rapide.
Ajouter le sirop d’agave et la poudre d’amande avec l’avoine et le lait. Mettre ce mélange dans un moule, y ajouter la demi poire et les carrés de chocolat coupés en morceaux autour de la poire.
Mettre au four, pendant 15/20 minutes selon votre four. Il faut que ce soit bien doré.
Dégustez et buvez un grand verre d’eau après le porridge. Cela vous permettra de ne pas avoir faim jusqu’au déjeuner.
Tu as testé ? Laisse-moi ton avis en commentaire et partage-moi le résultat sur Insta @bienmangeraveclydie 🥰
Je t’offre 15% sur toute la Boutique avec le code » BLACKFRIDAY » (valable jusqu’au 1er décembre)
0 réponse
Je pense que je vais pouvoir faire des adeptes…!!
Merci pour tes idées Lydie.
@plouch Marie-Hélène 😊 😊
Il me donne extrêmement envie !!! Et j’en resterai bien la banane a la place de la poire !!!! 😃😃😃
Bonne idée pour la banane je vais surement faire une recette avec ce fruit aussi car je l’adore!
Gourmande cette recette 😉
carnetderecettesduweb.wordpress.com
Cette recette a l’air délicieuse ! Mais personnellement je n’ai jamais le temps de faire ça le matin à cause des cours… Est-ce qu’on peut le faire la veille au soir et le réchauffer au micro-ondes le lendemain matin ou ça risque de ne pas être bon du tout ?
Oui tu peux le préparer la veille et le manger réchauffer le lendemain matin. Mais faut bien le faire cuire la veille car la poire non cuite va s’oxyder sinon.