Rechercher
Hello, je suis Lydie !

Maman et passionnée par la cuisine, je te partage mes recettes saines et gourmandes ainsi que mes astuces en cuisine pour t’aider au quotidien.

Ebook offert !
Mes liens d’affiliation⤵️

La Fourche code promo :  BIENMANGER20

FIDME PROMOS sur tes Courses

Kaya CBD code promo :
BIENMANGER15

Télécharge avec mon lien l’application Jow pour tes courses

Boutique livres et ustensiles cuisine enfants code promo :
BIENMANGER10

Télécharge avec mon lien l’appli pour tes courses Shopmium

Découvre mon matériel et produit que j’utilise au quotidien

Les derniers articles

Sapin fromage apéritif Noël

Pois chiche à la marocaine

Bounty express sans sucre ajouté

Pâtes à la sauce aux poivrons

Soupe froide à la courgette et wrap au thon

Purée de noisettes crunchy au chocolat

Porridge poire chocolat

Les porridges font parties de mes petits déjeuners préférés, ici je vous ai réalisé une recette du combo parfait: POIRE – CHOCOLAT. Un délicieux mélange gourmand et sain pour commencer votre journée.

DSC_0616

Pour un porridge il vous faut:

1/2 poire

2 carrés de chocolat noir (je prends toujours du chocolat pâtissier)

1 cuillère à soupe de sirop d’agave (remplace le sucre)

1 cuillère à soupe de poudre d’amande

50 g d’avoine (son ou flocon)

120 ml de lait (végétale ou animale)

Préparation:

Dans un bol, mettre l’avoine dans le lait et laisser gonfler les flocons, environ 10 minutes.

Préchauffer four à 180°C.

Eplucher la poire, la couper en deux et retirer les pépins. Choisissez une poire bien mûre pour que la cuisson soit rapide.

Ajouter le sirop d’agave et la poudre d’amande avec l’avoine et le lait. Mettre ce mélange dans un moule, y ajouter la demi poire et les carrés de chocolat coupés en morceaux autour de la poire.

Mettre au four, pendant 15/20 minutes selon votre four. Il faut que ce soit bien doré.

Dégustez et buvez un grand verre d’eau après le porridge. Cela vous permettra de ne pas avoir faim jusqu’au déjeuner.

DSC_0622

DSC_0620
N’hésitez pas à commenter cet article et à le partager.

 

Bonne dégustation !

Tu as testé ? Laisse-moi ton avis en commentaire et partage-moi le résultat sur Insta @bienmangeraveclydie 🥰

Lydie

0 réponse

  1. Je pense que je vais pouvoir faire des adeptes…!!
    Merci pour tes idées Lydie.
    @plouch Marie-Hélène 😊 😊

  2. Il me donne extrêmement envie !!! Et j’en resterai bien la banane a la place de la poire !!!! 😃😃😃

  3. Cette recette a l’air délicieuse ! Mais personnellement je n’ai jamais le temps de faire ça le matin à cause des cours… Est-ce qu’on peut le faire la veille au soir et le réchauffer au micro-ondes le lendemain matin ou ça risque de ne pas être bon du tout ?

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *