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Hello, je suis Lydie !

Maman et passionnée par la cuisine, je te partage mes recettes saines et gourmandes ainsi que mes astuces en cuisine pour t’aider au quotidien.

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Detox water c’est quoi?

Vous avez surement vu ou entendu parler de cette boisson tendance, la « detox water », des bocaux remplis d’eau, de fruits, légumes et d’herbes. Je voulais vous en parler sur le blog car c’est une boisson que j’utilise régulièrement pour me faire des cures detox et afin de consommer davantage d’eau. Cette eau aromatisé naturellement a beaucoup de bienfaits pour votre corps.

DSC_1256.JPG

Plusieurs objectifs :

  • Alternative aux sodas, jus de fruits,
  • Aide à la digestion,
  • Hydrate,
  • Nettoie l’organisme, et notamment le foie,
  • Riche en vitamines et en antioxydants,
  • Pour éviter le grignotage (coupe faim).

Préparation :

Dans 1 à 2 litres d’eau, verser différents fruits, légumes et herbes de votre choix.

Deux à trois tranches de chaque ingrédients suffisent.

Voici quelques idées de recettes:detoxwater

Laisser place à votre imagination.

Laisser infuser minimum 1 heure, plus vous laisserez infuser, plus l’eau aura de goût.

Astuce :

Préparer cette boisson la veille pour bien que cela infuse, le lendemain verser cela dans une grande bouteille et buvez la tout au long de la journée. Cela vous incitera davantage à boire.

DSC_1254.JPG

N’hésitez pas à commenter et à partager cette recette.

 

Bonne dégustation !

Tu as testé ? Laisse-moi ton avis en commentaire et partage-moi le résultat sur Insta @bienmangeraveclydie 🥰

Lydie

0 réponse

  1. Merci pour ce magnifique article 🙂 Je voudrais savoir si de boire du citron avec de l’eau juste avant les repas est bon? Merci

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